Cách thực hiện kỹ thuật ném biên tấn công như thế nào cho hiệu quả? khi thực hiện kỹ thuật cần phải lưu ý điều gì? cùng giải đáp thắc mắc trong bài viết của tin bên lề nhé.
Hướng dẫn kỹ thuật ném biên tấn công
Kỹ thuật ném biên tấn công là một trong những kỹ năng quan trọng giúp đội bóng duy trì áp lực và tạo cơ hội nguy hiểm gần khung thành đối phương. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từng bước để thực hiện ném biên tấn công hiệu quả được wap bóng đá số – dữ liệu chia sẻ:
Chuẩn bị tư thế ném biên
Đứng đúng vị trí: Hai chân rộng bằng vai, mũi chân hơi hướng về phía trước hoặc hướng theo hướng ném để tạo độ cân bằng.
Cầm bóng đúng cách: Hai tay nắm chắc hai bên bóng, ngón cái ôm quanh quả bóng. Không để bóng chạm quá nhiều vào ngón tay cái.
Tư thế cơ thể: Thân người hơi ngả về phía sau để tạo lực, mắt nhìn thẳng về phía đồng đội muốn ném đến.
Kỹ thuật ném bóng
Bước 1 – Chuẩn bị: Giữ bóng phía sau đầu, khuỷu tay hơi gập, hai tay nâng cao bóng.
Bước 2 – Ném:
– Dùng lực từ chân, hông và vai chứ không chỉ dùng tay.
– Thả bóng ra theo quỹ đạo thẳng hoặc hơi cong để vượt qua hàng phòng ngự.
– Giữ bóng luôn tiếp xúc với đầu và hai tay khi ném, tránh để bóng chạm đất trước khi rời tay.
Bước 3 – Hạ cánh và ổn định: Sau khi ném, hạ cánh bằng chân thuận, sẵn sàng di chuyển tiếp tục tham gia tấn công.
Hướng ném và chiến thuật
Ném vào khoảng trống: Thay vì ném trực tiếp vào chân đồng đội, hãy nhắm vào khoảng trống mà đồng đội có thể chạy tới.
Ném vào vị trí cao: Ném vào vùng gần khung thành đối phương giúp tiền đạo có thể bật nhảy đánh đầu hoặc dứt điểm.
Ném phối hợp:
– Ném chéo sang cánh: Dùng khi đồng đội di chuyển ra biên, kéo giãn hàng phòng ngự đối phương.
– Ném thẳng vào vòng cấm: Dùng khi có tiền đạo cao to sẵn sàng đánh đầu hoặc đón bóng bật ra.
Kỹ thuật kết hợp với đồng đội
Tín hiệu ném: Đồng đội nên ra dấu bằng tay hoặc ánh mắt để nhận biết hướng ném.
Di chuyển nhanh: Ngay sau khi ném, người ném có thể di chuyển vào vòng cấm để nhận bóng trả lại hoặc tận dụng bóng bật ra.
Đón bóng thông minh: Đồng đội phải chạy vào khoảng trống để đón bóng, tránh bị đối phương cản phá.
Xem kèo bóng đá hôm nay mới nhất đầy đủ các kèo cược, phân tích biến động tỷ lệ và nhận định chuyên sâu từng trận đấu.
Một số lưu ý khi thực hiện kỹ thuật ném biên tấn công
Khi thực hiện kỹ thuật ném biên tấn công, việc chú ý đến các yếu tố sau sẽ giúp bạn ném chính xác hơn, tạo cơ hội nguy hiểm và hạn chế mất bóng:
Giữ đúng luật ném biên: Để ném biên tấn công hiệu quả, trước hết phải tuân thủ luật cơ bản. Hai chân người ném phải chạm đất trong suốt quá trình ném, và bóng phải đi từ sau đầu khi rời tay. Nếu bóng chạm mặt đất trước khi rời tay hoặc người ném bước ra ngoài biên, quyền ném sẽ chuyển sang đối phương. Việc nắm chắc luật không chỉ giúp tránh phạt mà còn tạo sự chủ động trong tấn công.
Tư thế và cân bằng cơ thể: Tư thế đứng vững và cân bằng là yếu tố quan trọng để thực hiện ném biên chính xác. Hai chân rộng bằng vai, trọng tâm hơi thấp giúp người ném kiểm soát lực. Hạ thấp hông và gập khuỷu tay khi chuẩn bị ném sẽ tạo lực mạnh và quỹ đạo ổn định. Đồng thời, mắt nên nhìn thẳng về hướng ném để xác định vị trí đồng đội, tránh ném lệch hoặc thiếu lực.
Lựa chọn hướng và quỹ đạo ném: Một ném biên tấn công hiệu quả cần nhắm vào khoảng trống nơi đồng đội di chuyển, thay vì ném trực tiếp vào chân họ. Có thể lựa chọn ném sâu vào vòng cấm để tạo cơ hội đánh đầu hoặc ném chéo sang cánh để kéo giãn hàng phòng ngự. Quỹ đạo bóng nên cao vừa phải; quá cao dễ bị hậu vệ cản phá, quá thấp dễ bị đoạt bóng. Lựa chọn đúng hướng và quỹ đạo giúp tăng khả năng giữ bóng và tạo cơ hội ghi bàn.
Kết hợp với đồng đội: Sự phối hợp giữa người ném và đồng đội quyết định tính hiệu quả của ném biên tấn công. Đồng đội cần ra tín hiệu hoặc di chuyển vào khoảng trống để nhận bóng. Người ném cũng có thể chạy vào vòng cấm để tận dụng bóng bật ra. Ưu tiên chọn đồng đội có khả năng đánh đầu hoặc tốc độ tốt sẽ nâng cao cơ hội ghi bàn, đồng thời tạo áp lực lớn cho hàng phòng ngự đối phương.
Tốc độ và bất ngờ: Thời điểm ném và yếu tố bất ngờ cũng rất quan trọng. Ném nhanh khi thấy cơ hội sẽ không để hàng phòng ngự kịp kèm, tăng khả năng thành công. Thỉnh thoảng có thể giả ném sang hướng khác để đánh lừa đối phương, tạo cơ hội cho đồng đội di chuyển vào vị trí thuận lợi. Tốc độ kết hợp bất ngờ là chìa khóa để ném biên tấn công trở thành vũ khí nguy hiểm.
Luyện tập liên tục: Để ném biên tấn công thực sự hiệu quả, cần luyện tập thường xuyên. Thực hiện nhiều lần để bóng đi đúng hướng và quỹ đạo mong muốn. Kết hợp luyện tập phối hợp với đồng đội để hình thành các tình huống tấn công thực tế. Đồng thời, nên thử nhiều vị trí ném từ cánh trái, cánh phải, gần và xa vòng cấm để linh hoạt trong trận đấu. Luyện tập liên tục giúp nâng cao kỹ thuật, chính xác và tạo thói quen phản xạ tốt trong thi đấu.
Xem thêm: Làm sao để nâng kỹ thuật bóng đá một cách hiệu quả
Xem thêm: Hướng dẫn sút bóng bằng mu chính diện chuẩn, hiệu quả
Trên đây là chia sẻ cách thực hiện kỹ thuật ném biên tấn công hiệu quả được chúng tôi gửi đến quý khán giả, hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.